Audrey FOUET

Professeur de Yoga - Praticienne en shiatsu et Reiki

 

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TEMOIGNAGE

Pourquoi j'ai choisi LaForge ?

Lorsque j’ai démarré mon activité, j’avais besoin d’être accompagnée.

De plus, j’aimais cette idée de faire partie d’un collectif et de pouvoir être soutenue et de s’entraider.

La Forge c’est un peu tout ça. Etre indépendant tout en faisant partie d’un collectif.

En bref :

À l’âge de 16 ans, je découvre les bienfaits du Shiatsu et me passionne pour la médecine chinoise… Je pratique alors le Qi Gong puis le Yoga et commence à comprendre que nous sommes un tout et qu’en travaillant sur le plan physique, nous travaillons indéniablement sur le plan psychologique.

Le corps et l’esprit sont liés, l’un ne peut aller sans l’autre. Je décide plus tard de me former au Shiatsu au sein de l'Institut Français du Shiatsu où j’obtiens mon diplôme en 2011.

J’enrichis ensuite mes connaissances en me formant au Reiki, développant ainsi un peu plus mon intuition.

Après des années de pratique du Yoga, je décide en parallèle de me former auprès de Green Yoga puis Shantyoga pour devenir professeur de Yoga et Yoga Thérapie ; c’est pour moi une autre façon d’accompagner les personnes et de leur apprendre à se reconnecter à eux-mêmes à travers leur corps.

Mes compétences :

  • Accompagnement
  • Gestion du stress / lutte contre le Burn Out
  • Gestion des émotions
  • Apporter des outils pour aller vers un mieux-être
  • Relaxation
  • Méditation

Mes domaines :

  • Accompagnement individuel des personnes :
    • Shiatsu ou Reiki
    • Yoga Thérapie
  • Accompagnement de groupe :
    • Cours de Yoga en entreprise
    • Cours de Yoga collectif en milieu associatif
  • Accompagnement et formation auprès de personnel soignant
    • Centre de santé
  • Périscolaire :
    • Yoga auprès des enfants

Mon parcours :

  • Professeur de Yoga

Depuis 2018, je propose des cours collectifs de Yoga aux enfants où ils apprennent à découvrir leur corps et à gérer leurs émotions. J’interviens également dans le milieu scolaire.

En 2019, je propose également des cours collectifs de Yoga aux adultes.

Je commence en parallèle à suivre des personnes en cours particuliers. Cela permet un accompagnement personnalisé et adapté (mêlant à la fois les outils du Yoga et du Shiatsu).

Je me forme alors à la Yoga Thérapie pour pouvoir accompagner de façon plus thérapeutique les personnes atteintes de diverses pathologies et me spécialise dans la gestion du stress et des émotions.

Ceci me permet de pouvoir intervenir dans le cadre de l’entreprise et d’accompagner des groupes vers un mieux-être.

  • Praticienne Shiatsu / Reiki

Depuis 2017, je reçois en cabinet et accompagne les personnes sur diverses pathologies ou simplement pour maintenir un bien-être et un bon état de santé.

Mes cadres de référence :

  • Carmat
  • Ecoles
  • Périscolaires
  • Associations sportives
  • Centre de Santé

Mots-clés :

Ecoute, Accompagnement, Douceur, Bien être, Yoga, Shiatsu, Reiki